补充能量
大米南瓜粥中富含淀粉、糖分,食用之后会快速转化为能量,适合体力劳动者食用,能够快速补充能量。但是注意,大米南瓜粥不抗饿。
补中益气
南瓜性温,味甘,有补中益气,消炎止痛的功效;大米性平、味甘,也有补中益气的功效,因此大米南瓜粥适合体倦乏力、食少腹胀等人群食用,而且大米南瓜粥的营养物质丰富,还能够为机体补充营养、强健身体。
健脾和胃
大米南瓜粥中含米精蛋白,容易消化吸收,有健脾和胃的功效,其中含有的粗纤维能推动肠胃蠕动,可以缓解消化不良、便秘等症状。
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