吃百香果一个月的效果

百香果味甘酸、性平，含有维生素C、维生素E、番茄红素、钙、膳食纤维、矿物质等营养成分，食用具有生津开胃、润肠通便、排毒养颜等功效，如坚持一个月每天吃1—2个百香果，可改善自身排便不畅，便秘症状、发觉肌肤毛孔变细，气血变好，皮肤变得更加光滑白皙，加上百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，其所含丰富的香酚成分具有安神作用，可改善失眠。