黑米适合少年白发的孩童或者白发较多的人群食用,黑米中的黑色素有一半部分将被人体吸收,有一部分通过肠道排出体外,当黑色素被吸收入体内,人体的色素将会有被改变,可见我们可以得出结论,那就是长时间坚持吃黑米的确有促进头发变黑的功效。
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