一般来说,青木瓜不可以生吃,但是一次性不要生吃太多还是可以的。
生吃青木瓜口感不好,有涩味,最好搭配白糖、蜂蜜或者牛奶食用,不过生吃木瓜能最大限度地保留木瓜中的营养元素。
但是一般来说还是凉拌或者做蔬菜食用较好,里面含有的丰富维生素有分解脂肪的作用,既能达到减肥效果,又能美白润肤。
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