不好。
雪莲果性寒,味甘,含有蛋白质、膳食纤维、维生素C等营养物质,适当的食用可补充人体营养,具有美容养颜、润肠通便的功效,一般不建议过多的食用,因为雪莲果是一种寒性水果,容易增加体内虚寒之气,对肠胃产生刺激,可能会出现腹泻、腹痛等胃不适症状,一般建议一天食用1-2个即可。
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