防寒保暖不能懒

笔者跑步当天气温比较低，还飘着毛毛雨，当时穿着短袖参赛，跑完后全身汗湿，因为贪图凉快，同时偷个小懒，没有及时更换衣物，以为身体健壮，不会致病。

结果第二天全身酸痛，脑袋发晕。

初春早晚依然较冷，且气候多变，因此春季健身的防寒保暖措施千万不能偷懒。