塑造身体曲线

每天坚持练习单脚站立能够帮助塑造身体曲线。

特别是在单脚站立的时候配合手部尽量向上延伸，这样不仅能够使身体的下半身用力，还可以有效刺激腹部、手臂、背部等位置，全面塑造身体曲线。