一年当中什么时候锻炼肌肉好

其实锻炼肌肉是不会受到时间和季节的限制的，而且肌肉锻炼是一个长期坚持的过程，如果一段时间停止肌肉锻炼，其肌肉的退化程度是非常快的。

也就是说一年四季都可以进行肌肉锻炼，并且必须坚持进行肌肉锻炼。