第六步合理饮食

只要是减肥，就肯定要有饮食的调节，瘦手臂也是一样的，多吃蔬菜和水果，吃些有助于排毒的食物，比如苹果、黄瓜、胡萝卜、番茄、橘子、梨、葡萄柚等，这些都是很好的减肥食物。