晨练活动能使腹肌和膈肌的运动幅度加大,对胃肠道产生按摩作用,使腹腔血液循环旺盛、胃肠消化、吸收、蠕动功能增强,消化液分泌增多,增进食欲。
对轻微的肠胃不良病患者,可起到良好的疗效。
而缺乏晨练活动的中老年人,消化道功能因年老而减弱,容易引起消化不良、习损性便秘、胃肠下垂等疾病。
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