每天清晨,最好喝一大杯鲜牛奶,除了补充丰富的营养外,鲜牛奶中含有的重金属本来就很低,毒素很少,而且还含有钙,可以帮助分解掉一部分重金属。
而且,牛奶中的蛋白质还会在肠道中形成保护膜,保护人体,减少对有害物质的吸收。
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