剧烈运动后不宜游泳

剧烈运动后马上游泳，一方面会加重疲劳感，使肌肉、神经受到损伤；另一方面会加重心脏负担，并引起中枢神经系统机能紊乱，从而影响血液循环，破坏体温调节作用。