肌肉的激烈运动会消耗体内大量的能量,这些能量主要是有细胞分解葡萄糖获得,由于仰卧起坐属于比较剧烈的运动,短时间内大量的葡糖分解,但却没有足够的氧彻底分解,会产生大量的乳酸,乳酸过量超出了肌肉细胞的代谢量就会引起肌肉的酸痛。
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