对高血压患者来说,适量的体育锻炼可以增强体质,促进血液循环,有氧运动还可有效降低血压。
但是大运动量对高血压则是不利的,不仅可能让不稳定的血压持续升高,不能降下来,还可能诱发已经稳定的血压再次升高,所以中老年人锻炼要以适量为宜。
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