在跑步的过程中我们不建议直接进行高速度、高强度的运动,内增器官机能具有极大的惰性,在没有适应运动过状态的情况下,进行高强度的运动,很容易出现腹腔血管处于扩张状态,肝、脾等我i关血液淤积肿大而产生肚子疼的情况。
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