冬季锻炼不宜起太早

冬季进行锻炼，特别是进行晨练的时候不宜起太早。

过早不仅气温过低，还容易因为地面空气中含氧量第，污染物多对身体造成不利影响。

一般应该等太阳出来之后再进行锻炼为宜。