游泳前要做准备活动

游泳前不做准备活动，是非常危险的。

因为通常水温比体温低，骤然入水，会导致身体在温差刺激下出现痉挛现象，很容易发生溺水事件。

因此，下水前一定要做准备活动，然后用水打湿身体，再慢慢下到水中。