减少患病的可能性

冬天进行锻炼能够帮助提高身体的抵抗力，减少身体患病的可能性。

这是因为锻炼能加快机体的新陈代谢，身体不断受到冷刺激之后血液中抵抗疾病的抗体增多，身体减少患感冒、扁桃体炎、支气管炎等疾病的可能性。