不要空腹游泳

饭前人处于空腹的状态，空腹时人的血糖值低，而游泳需要消耗大量的葡萄糖，葡萄糖供应不足会使人在游泳过程中发生头昏、乏力等症状。

且饭前游泳还会影响食欲和消化能力。