冬泳怎么避免得风湿

冬泳避免得风湿，就要避免湿气在体内停留。

所以冬泳上岸后，要立即用干毛巾擦干身体，直至发红、发热，并穿好保暖衣物。

并做一些整理运动，如小跑、体操等，使身体发热，驱散寒湿之气。