正确姿势:走路时脚跟先着地,可避免重心落在小腿肚,避免水肿;跨步时,脚跟先着地,重心完全转移到前脚,另一只脚再抬起,较不易水肿;上楼梯时,视阶梯高度,可一次跨两阶,能拉紧臀腿肌肉;跨上阶梯时,脚跟先着地,可避免重心只落在小腿肚,造成萝卜腿。
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