跑步对膝盖的影响

由于跑步时大腿肌肉反复收缩，膝关节重复屈曲、伸直，造成髌腱韧带承受的压力过大。

当压力达到一定程度后，容易引起髌腱韧带的细微损伤。

长此以往可以产生局部的无菌性炎症，以及髌腱的变性、变脆，甚至发生撕裂。