俯卧撑能练肱二头肌吗？

俯卧撑可以练肱二头肌。

人体在做俯卧撑的时候是需要手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的力量来支撑的，所以做俯卧撑时手臂会一直发力，可以很好的起到刺激肌肉生长的作用，长期做这项运动会让肱二头肌越来越发达，所以俯卧撑是能锻炼出肱二头肌的。