建议肌肉酸痛采用热敷。
锻炼产生肌肉酸痛是一种延迟性的症状,运动产生的大量乳酸在其中起主要作用,而热敷呢,能够扩张血管,改善局部血液循环,促进手脚等容易产生乳酸部位的新陈代谢,还能缓解局部肌肉痉挛,所以用热敷是比较适合肌肉酸痛的,而冷敷能使局部血管收缩,控制小血管出血,在这一点上与热敷功效相反,所以不适宜。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]