饱腹晨练的危害

1. 消化不良:在运动的时候往往伴随的是肌肉充血，我们的血液量是一定的，这个时候就相当于大量的血液充在了肌肉当中，相应地胃部的分血量减少，但是这时候你的胃里有大量食物，但是由于消化系统分血量较少胃动力会不足导致消化不良。

2. 根据惯性定律，你在运动时有很多上下动作（即使是跑步），这时候骨骼运动系统带动整个快速身体上下运动，但是内脏器官由于惯性不能及时跟随身体上下运动容易导致胃下垂、腹痛等症状。