跳绳的时候运动到了全身各个部位, 人的脊椎,下肢等部位的骨骼不断震动和反复撞击,促进了骨骼内的血液循环,有效增加了新陈代谢,人体骨骼由骨膜,骨质,骨髓,血管,神经等组织构成,其中骨膜分化出成骨细胞,成骨细胞分泌基质,基质中贮存钙盐,跳绳的时候,骨骼反复撞击刺激,促进骨细胞分化,保存和贮存了钙离子,促进了骨质改造重建,从而有效保养颈椎。
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