运动前适合吃巧克力吗？

运动前吃巧克力是有好处的。

人在运动中会消耗大量体力，而且会出现血糖偏低的情况，所以可以补充一些有糖分的食物，来帮助消除疲劳，维持血糖稳定，巧克力是甜食，适当的吃一些是有好处的。