接受治疗并适度休息

所谓增生疗法包括施打葡萄糖水或是自体血小板；如果肌腱或韧带发生撕裂伤而不去治疗，而且还重覆使用，过度使力的情况之下，就有可能使得撕裂伤更加严重。

所以，除了要接受治疗之外，还应该适度的休息。