呼啦圈不建议天天转。
转呼啦圈主要是靠腰部和腹部用力,每天转呼啦圈容易导致腰腹受伤,甚至造成腰肌劳损,腰椎小关节增生等症状,患有骨质疏松的人群还会加重病情,再者,同一方向长时间扭转腰部,还容易造成肠扭转。
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