呼啦圈有瘦腰效果。
呼啦圈是持续性运动,当转呼啦圈达到有氧运动的阶段,有助于帮助脂肪燃烧,而且呼啦圈本身锻炼到的就是腰腹,所以这些部位的脂肪自然会燃烧,从而达到瘦腰效果。
再者,转呼啦圈有助于促进肠道蠕动,加速排便,所以还能有效防治便秘,从而达到瘦腰效果。
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