高温瑜伽和普通瑜伽不同,这类瑜伽消耗的热量比较多,并不适合每天练习。
高温环境下,人的代谢会变得旺盛,本来就是在消耗体能,再做一些瑜伽动作,导致人体正常的代谢和循环遭到破坏,加之高温环境下脱水过多,反而容易增加心脏负担,造成健康隐患。
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