青少年练长跑注意事项

青少年儿童的身体各部分还没有完全发育成熟，特别是他们的大脑皮质工作耐力较差，心脏持续工作的能力也不如成人好，容易出现疲劳，因此，青少年的长跑距离不能太长，速度也不能太快，更不要过多的参加比赛，以免出现负担过重的现象。