改善精神状态
高血压患者长期处于精神紧张状态,可造成中枢神经系统功能障碍,进而影响心血管系统的调节。坚持运动可以调节高血压患者的精神,缓解紧张情绪,消除焦虑和激动,运动的时候大脑皮层,中枢神经以及心血管运动神经功能都得到改善,增强大脑皮层对皮质下血管运动中枢的调节功能,使全身小动脉血管舒张,血压下降。
减少患心血管病的危险
运动还能有效改善高血压患者体内的血液循环,使血液循环更加顺畅,减少血液中总胆固醇和甘油三酯的含量,增加高密度脂蛋白胆固醇的含量。而且运动还能促进糖代谢,有效抑制和预防动脉粥样硬化,减少患上心血管疾病的危险因素。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]