饭后练瑜伽可以减肥吗？

饭后可以练瑜伽。

饭后适度的练瑜伽，能让人体内血液循环加速，可以促进消化，并且有助于平衡身体各部位神经系统，使血液和营养成分输送均匀，减少局部脂肪堆积，从而起到减肥作用。下面就来看看哪些瑜伽动作适合在饭后做。