春天和秋天温度适宜,跑步时穿的衣服可以相对随意一些,只要保持良好的透气性,能够使机体灵活自如的伸展,跑动即可,有必要时可以准备两套衣服,根据自身身体主观感受增减。
同时这两个季节风沙天气较多,所以可以选择防风性能强的衣服。
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