运动后要做整理活动

高血压患者在任何形式的运动完成之后都应该做一些放松跑，步行等形式的运动，以促进下肢静脉血的回流，防止运动锻炼后心排血量的过度下降。

但要注意活动量不要过大，否则又会引起新的疲劳。