慢跑对肝脏功能的影响

在人体内，一部分糖以肝糖原的形式贮存在肝脏中，需要通过血液从肝脏输送出去，保持肝脏里有充足的糖分，才能不断供给肌肉工作所需的能量，否则肌肉就无法持续工作，在进行有氧慢跑的时候，往往要消耗更多糖，肝脏的工作量就要加大，这样肝脏功能也就得到了一定的锻炼。