跑步提高吸氧量

当人体一天的吸氧量达到平时状态的8倍时，就能大大减少患上癌症的几率，即使患有癌症，病人的生存时间也会延长许多。

跑步锻炼时阳气的需要量比平时状态大幅增加，慢跑时氧气的吸入了能达到平时状态时10倍甚至几十倍，因此长期坚持跑步锻炼在一定程度上起到了预防癌症的作用。