高血压可以适度游泳。
游泳属于有氧运动,对全身各个部位锻炼最为全面,游泳时水对身体的拍打震动是一种很好的按摩作用,能提高呼吸功能,改善肺组织的弹性,增强免疫功能;还可以加快人体胆固醇分解,,对多种病症都有很好的辅助疗效,其中包括高血压,冠心病,动脉硬化等。游泳对高血压的好处一般包括以下几点。
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