冬天跑步戴口罩要注意什么

1. 其实一般雾霾天不建议去户外跑步，污染严重的话，即使戴着口罩也不能隔离所有的污染物，还会对呼吸造成影响，这时可以进行室内运动，如瑜伽、游泳等对于提升跑步水平其实也有帮助。

2. 冬天跑步要想戴口罩进行，强度不宜过大，以免呼吸出现问题。

3. 冬天跑步虽然说戴口罩有好处，但弊端也是存在的，如非必要，其实不建议戴口罩。