冬泳完泡温泉的注意事项

1. 一定要注意冬泳完后，不能马上泡温泉，一定要有个缓冲过程，等身体恢复正常，心跳、呼吸等平稳后再去泡温泉。

2. 泡温泉时切忌泡完很热的水又马上到冷水池里，通常是从低温温泉开始泡到高温温泉。

3. 温泉要分次反复浸泡，每次10-20分钟即可，中途要及时补充水分。