那种情况不能爬山

关节活动时有响声

当关节活动时，两端软骨下的骨头裸露，互相触碰时会发出声音。应停止爬山！

关节疼痛

开始时轻至中度的间歇性钝痛，严重时撕裂样或针刺样疼痛，休息后也不能缓解时，停止爬山！

关节活动受限

感觉关节活动不灵便，稍微活动后便可缓解，但关节可活动范围越来越小。停止爬山！

关节肿胀

下蹲困难、脚穿不进旧鞋等，这些现象都提示有明显的关节肿胀。应停止爬山！