1.一个月的瑜伽练习,你的呼吸变得均匀平稳,心跳变得沉稳有力。
2.感觉肩颈背已经不像一个月前那么的疼痛了,全身也越来越轻松。
3.你的生活习惯也在悄然发生改变,你会发现早睡早起不再是难事。
4.为了保护瑜伽的成果,自然会吃得清淡,对高脂肪、高糖、高热量食物的渴望也不像之前那么强烈。
5.周围的人会发现你的精神状态变好了,是瑜伽带给你和别人不一样的精气神!
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]