波比运动为什么会耗损肌肉

所有的运动都是糖、脂肪和蛋白质同时参与供能了，只是它们之间消耗的比例不同。

做波比运动消耗更多脂肪的同时，也消耗了更多作为肌肉主要成分的蛋白质，带来肌肉的耗损。