提肛运动能延长射精时间吗？

有帮助。

提肛运动的过程，能训练到尾骨至耻骨中的骨盆底肌肉群，而这些肌肉群能够支持膀胱功能以及性交活动，使血液循环到阴茎部位，增强阴茎海绵体压力，从而延长射精时间。