太极拳于盘架中,腰是重要关节之一,作为枢纽联系上下身,腰劲特别重要。
经过长时间太极拳练习,腰部的肌肉也会增强,力量得到增长,也能端正自己的身体姿态,从而从根源上预防腰椎间盘突出等病症,对腰椎间盘突出也有很好的康复作用。
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