瑜伽和肚皮舞可以同时练吗？

可以。

作为两种不同的健身方式，瑜伽和肚皮舞的结合能够达到优势互补的作用，要知道瑜伽动作以各个肢体、大肌肉群的拉伸为主，而肚皮舞的动作更注重各个关节、小肌肉群的灵活柔韧。

因此瑜伽练习者学肚皮舞，可以让身体得到更为充分和全面的锻炼；肚皮舞学习者更应该多多练习瑜伽，瑜伽可以帮助增强身体的柔韧性，从而使舞姿更加优美、舒放。