天天做会使手臂肌肉变薄

虽然俯卧撑对手臂锻炼效果不错，但是肌肉锻炼后是需要休息恢复的，而且肌肉的增长也仅仅发生在休息时间里。

如果天天都进行俯卧撑练习的话，会让手臂肌肉因为得不到休息恢复而变薄。