没有充分热身

在跳肚皮舞之前，没有做热身运动或是准备活动不够充分，突然由静止的状态进入到剧烈的运动中，内脏、肌肉等不能立即适应运动状态，可能会产生不适反应，肚子疼就是其中一种不适。