跑步常常侧腹会痛

有两种可能原因：

1. 是刚吃饱就去跑步，食物若还没消化完毕，跑步不断震动之下，肠胃会自我保护而痉挛、疼痛。

2. 因为腹部的肌耐力差，突然之间的剧烈运动，就容易使身体疲劳不适。

建议：完成进食后一个半小时再跑步，给身体足够的消化时间。